↑↑ 사진 경상북도 칠곡군교육문화회관

경상북도 칠곡군교육문화회관은 4월 3일부터 7월 15일까지 약목중학교를 시작으로 왜관동부초등학교, 왜관초등학교, 석적중학교, 순심고등학교, 동명중․고등학교 등 7개교에서 청소년 1,476명을 대상으로 청소년 마음돌봄 프로그램 ‘내 마음 토닥토닥’ 을 운영했습니다.

칠곡군청소년상담복지센터 주관으로 진행된 이번 프로그램은 청소년들이 마음건강의 중요성을 이해하고, 일상생활에서 겪을 수 있는 스트레스와 다양한 심리적 어려움에 효과적으로 대처할 수 있도록 돕기 위해 마련했습니다.

참여청소년들은 스트레스의 원인과 반응을 스스로 탐색하고, 이를 효과적으로 관리할 수 있는 마음 돌봄을 익혔습니다. 특히 호흡법과 나비포옹법 등 심리안정화 기법을 직접 실습하며 긴장과 불안을 완화하고, 자신의 감정을 조절하는 능력을 기를 수 있도록 했습니다.

김재욱 칠곡군수는 “청소년들의 건강한 성장을 위해서는 신체적 건강뿐만 아니라 마음건강을 세심하게 살피는 것이 중요하다.”며 “청소년들이 다양한 스트레스와 심리적 어려움에 건강하게 대처할 수 있도록 예방 교육과 상담 지원을 지속적으로 확대해 나가겠다.”고 했습니다.